Saber quais são os devidos cuidados com idosos será cada vez mais essencial, sobretudo com o envelhecimento da população. Segundo dados do IBGE, o Brasil envelhece rápida e intensamente.
Atualmente, 30 milhões de pessoas são consideradas idosas em nosso país, contabilizando 14,3% de toda a população.
A expectativa de vida, por sua vez, aumentou para 75 anos, conforme dados de 2016.
Em 2000, a expectativa de vida era de 70 anos. O aumento, segundo dados do Instituto, aponta uma grande conquista social.
Esse crescimento da expectativa de vida simboliza também a melhora das condições de vida da população, sobretudo aqueles que são decorrentes do aumento do percentual de acesso a serviços de saúde.
Dessa forma, contribuem positivamente com o aumento da qualidade de vida da população, que tem acesso a serviços de diagnóstico precoce, saúde preventiva e até saneamento básico.
Com o envelhecimento populacional e o percentual de pessoas idosas cada vez mais elevado, ter conhecimentos básicos com idosos é essencial.
Isso porque conviveremos cada vez mais com pessoas idosas ativas e também com aquelas que irão requerer cuidados especiais. Para ambas é necessário ter atenção especial para que vivam mais e melhor.
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Por que os cuidados com os idosos são importantes?
Os idosos são, normalmente, mais vulneráveis e os cuidados com esse grupo populacional devem ser intensos a fim de garantir a sua qualidade de vida.
Falta de equilíbrio, falta de sensibilidade nas mãos e pés, movimentos mais lentos, visão e audição menos acuradas são situações que começam a surgir conforme a idade avança.
Por isso, é tão importante intensificar os cuidados com idosos, uma vez que eles garantem mais qualidade de vida para as pessoas com mais idade.
Isso evita o agravamento de doenças pré-existentes ao mesmo tempo que previne acidentes, quedas e outras situações de risco para o idoso.
Como cuidar dos idosos corretamente?
A população idosa requer cuidados especiais para a promoção do seu bem estar.
Esses cuidados estão relacionados ao corpo, à mente, à saúde emocional e também à saúde preventiva, que têm por finalidade impedir que outros problemas surjam.
Higiene corporal
A higiene corporal é um dos principais fatores para a promoção da dignidade da pessoa idosa. Além de promover conforto e bem estar, está relacionada com o cuidado e até mesmo com a recuperação da saúde.
O banho do idoso deve ser diário, dado em chuveiro, cama ou banheira e deve ser um momento de relaxamento e de bem estar.
Se o idoso precisar de ajuda para tomar banho, a cadeira higiênica pode ser usada como equipamento de segurança.
Ela proporciona mais conforto para o idoso, além de também permitir que ele relaxe e tenha mais autonomia para cuidar de seu corpo.
O momento do banho pode ser delicado para idosos que precisam de ajuda para fazer a sua higiene. É importante que o cuidador deixe explícito à pessoa cuidada que ela pode falar quais são os limites para essa ajuda.
Esses acordos tornam o momento do banho mais tranquilo e fundamentam também a relação de confiança que deve existir entre a pessoa cuidada e seu cuidador.
Cuidados da pele
A pele da pessoa idosa tende a ser mais ressecada que a pele de uma pessoa jovem e requer cuidados especiais.
Hidratar, de forma apropriada, é essencial para que a pele não fique fragilizada, tornando-a menos maleável. Deixando de ser maleável, a pele ressecada pode ferir mais facilmente.
Assim, cuidados com a roupa de cama, com a roupa vestida e sobretudo com calçados evitam ferimentos que podem ser mais difíceis de cicatrizar.
Esses ferimentos, é importante frisar, podem ser tornar situações sérias de saúde se o idoso possui comorbidades vasculares ou diabetes.
Assim, é fundamental buscar por vestimentas confortáveis, preferencialmente feitas de tecidos naturais, que não causam fricção no contato com a pele da pessoa idosa.
Alimentação
A alimentação é um dos cuidados com idosos mais essenciais. Com o passar do tempo, problemas com a alimentação podem surgir, como intolerâncias alimentares ou maior sensibilidade a temperos.
Outros problemas de saúde, como colesterol elevado, diabetes ou hipertensão podem também estar relacionados com a alimentação. Por isso, atenção no preparo e na hora de servir alimentos ao idoso é tão importante.
No momento de alimentar uma pessoa idosa é preciso observar a textura dos alimentos, sobretudo se for servir idosos com dificuldades para a deglutição, como aqueles que usam próteses bucais.
Essa atenção evita engasgos, refluxos e a sensação de mal estar causada por refeições que são inapropriadas para as necessidades do idoso.
Se o idoso fica muito tempo deitado, cuidados com alimentos que podem causar constipação também são necessários. Assim, oferecer frutas, legumes, verduras e outros alimentos ricos em fibra é essencial para garantir seu bem estar.
O sono no idoso
O sono do idoso pode ser bastante delicado, transitando entre muita sonolência e insônia.
A sensação de que o sono não é restaurador o suficiente também pode acometer a pessoa idosa, deixando-a menos disposta durante o dia.
Assim, promover momentos de relaxamento antes dos momentos que antecedem o sono de uma pessoa idosa é um cuidado fundamental.
Isso pode acontecer de diversas formas, tal como desligando equipamentos eletrônicos, diminuindo a intensidade da luz e proporcionando momentos mais relaxantes, com música, por exemplo.
Se a pessoa idosa tem dificuldades para dormir, como sensação de sufocamento, ronco excessivo, respiração pesada ou um sono não reparador, é essencial investigar se não é um caso de apneia do sono.
Caso o médico geriatra que acompanha os cuidados com o idoso identifique um caso suspeito de apneia, exames podem ser solicitados.
Caso detectem, de fato, a existência da apneia, o tratamento pode ser feito com um equipamento de CPAP.
Como prevenir quedas em pessoas idosas?
Uma das maiores preocupações entre idosos e seus cuidadores está relacionada à falta de equilíbrio, que começa a aparecer e se acentuar conforme a idade avança.
Com isso, quedas, tropeços e outros acidentes relacionados à lentidão dos movimentos e à falta de equilíbrio podem aparecer.
Por conta delas, é essencial que o idoso esteja sempre prevenido e possa contar com equipamentos que possam melhorar sua mobilidade.
Bengalas e andadores são exemplos de instrumentos que aumentam a mobilidade dos idosos. Esses equipamentos são responsáveis por levar segurança para esse público.
Independência e mais autonomia são proporcionados pelo uso correto desses aparelhos de suporte e podem ser decisivos para a qualidade de vida do idoso.
Dicas de cuidados com idosos
A comunicação é um dos fundamentos dos cuidados com idosos.
Deixar claras as condições médicas do idoso, as suas necessidades e as razões para os cuidados assumidos pelo cuidador, é sempre fundamental.
Torná-lo protagonista, também, da sua própria saúde empodera-o. Por isso, de forma adequada a cada perfil, é essencial explicar em quais setores da vida é preciso ter mais atenção e cuidado.
De forma geral, os cuidados com idosos devem ser fundamentados em uma relação de confiança entre a pessoa cuidada e seu cuidador.
Paciência, zelo, cuidado, atenção e respeito são fatores essenciais que devem estar, sempre, em primeiro plano nessa relação.
Ofereça uma alimentação balanceada e adequada
Os cuidados com idosos devem observar diversos segmentos da saúde da pessoa cuidada.
Uma delas é a alimentação, que deve ser sempre rigorosamente acompanhada, a fim de evitar engasgos e outros acidentes, como aspiração do alimento, sobretudo entre aqueles com dificuldades de deglutição.
Por isso, para a alimentação de uma pessoa idosa, adaptação deve ser a chave, sem nunca restringir totalmente os seus alimentos preferidos.
Observe atentamente quais as texturas mais apropriadas para a alimentação da pessoa idosa e não hesite em mudar, de acordo com a necessidade do idoso, as texturas do alimento.
Se houver dificuldade para deglutição, alimentos amassados podem ser necessários, ao invés de alimentos inteiros.
Já se houver intolerâncias alimentares ou mais sensibilidade a alguns tipos de temperos, ofereça uma dieta substitutiva.
Auxilie na higiene
A higiene é um dos cuidados com idosos essenciais e deve ser observada atentamente pelo cuidador. Sem invadir a intimidade do idoso, acompanhe cuidadosamente os hábitos de higiene da pessoa cuidada.
Ofereça ajuda sempre que notar alguma dificuldade, seja para a higiene íntima, seja para escovar os dentes ou pentear os cabelos.
Esses cuidados são importantes e preservam a dignidade da pessoa idosa, além de garantir mais saúde e menos complicações de saúde a longo prazo.
Para a higiene íntima, uma cadeira de banho pode auxiliar o cuidado com o idoso. Assim, com mais conforto, é possível fazer uma higienização completa, evitando infecções, por exemplo.
Zele pela segurança da casa para evitar acidentes
A casa é um dos locais que deve preservar, sempre, a sensação de conforto e de segurança para a pessoa idosa.
Para que esses objetivos sejam sempre atingidos, é parte fundamental dos cuidados com idosos fazer algumas adaptações ao lar.
Caso o idoso precise se locomover com a ajuda de uma cadeira de rodas, adaptações estruturais também podem ser necessárias.
Quando falamos em acidentes domésticos envolvendo idosos, um dos mais comuns é aquele que acontece no banheiro, no momento do banho.
Isso acontece, geralmente, dada a uma queda de pressão causada, muitas vezes, pela água quente do banho.
Quando isso acontece, podem ocorrer quedas que podem se desdobrar em lesões sérias. Portanto, adaptar o banheiro pode ser essencial.
Instalar barras de segurança e ducha adaptada é fundamental para garantir mais qualidade de vida e segurança para a pessoa idosa. Todo cuidado com o processo de home care é imprescindível para garantir excelência no cuidado com idoso.
Atente-se à rotina de medicamentos e consultas médicas
Observar com cautela os horários de tomar medicamentos e a regularidade das consultas é, também, uma das atividades essenciais de quem promove o cuidado com idosos.
As consultas, sobretudo, devem ser acompanhadas por uma pessoa que possa, pacientemente, mediar a comunicação entre o idoso e o médico, caso seja necessário.
Dessa forma, é possível garantir que o idoso possa estar inteirado de todas as demandas da sua saúde, assumindo também o controle dessa parte de sua vida.
Estimule o convívio social e atividades físicas para o idoso
A atividade física pode ser decisiva para que o idoso tenha mais mobilidade, mais segurança para caminhar e fazer suas atividades sozinho, de forma confiante.
É essencial que o idoso também conviva com seus familiares, com seus amigos e possa participar ativamente da vida em sua comunidade.
No Brasil, segundo o Estatuto do Idoso, de 2003, é direito da pessoa idosa conviver com seus familiares e em sua comunidade.
Assim, além de direito, é parte dos cuidados com idosos garantir que eles possam desfrutar plenamente da vida social e familiar.
Quem pode ser responsável pelos cuidados com os idosos?
De acordo com o Guia Prático do Cuidador, criado pelo Ministério da Saúde, a pessoa que atua como cuidadora de idosos, seja profissionalmente, seja um familiar próximo, é:
Cuidador é um ser humano de qualidades especiais, expressas pelo forte traço de amor à humanidade, de solidariedade e de doação. (Página 8).
Ou seja: a pessoa que promove cuidados com idosos deve ser dotada da vontade de cuidar de alguém, de se dedicar à promoção da vida humana digna.
Obviamente, para além dessas características tão fundamentais, quem promove cuidados com idosos também deve ter alguns treinamentos.
Esses treinamentos são básicos e devem convergir para a segurança do idoso cuidado, levando mais conforto para a movimentação, cuidados com a higiene pessoal e treinamento para alimentá-lo corretamente.
Equipamentos e aparelhos que facilitam os cuidados com pessoas de mais idade
Alguns equipamentos médicos podem tornar mais fáceis e mais seguros os cuidados com idosos.
A cadeira higiênica, por exemplo, é um item que confere mais segurança ao cuidador e ao idoso no momento do banho, promovendo, também, um momento de relaxamento.
Já os equipamentos que facilitam a locomoção independente do idoso, tais como muletas, andadores e bengalas, são essenciais para que a pessoa cuidada possa manter sua independência.
Por sua vez, a cama hospitalar é um equipamento essencial para promover o conforto do idoso cuidado.
Através das regulagens da cama hospitalar, é possível aliviar pressões em áreas do corpo, modulando-as. Dessa forma, consequências como feridas causadas por pressão, podem ser facilmente evitadas.
Conclusão
Os cuidados com idosos fazem parte da promoção da vida humana digna em sua plenitude.
Com o aumento da população idosa em nosso país, é essencial que mais e mais pessoas possam conhecer os fundamentos dos cuidados com idosos.
Esses conhecimentos podem ser decisivos para que o idoso com o qual, em algum momento da nossa vida, certamente teremos cuidado – ou seremos – possa viver com mais qualidade e segurança.
A Mobimed, por meio dos seus produtos, tem como princípio a promoção da qualidade de vida. Consulte-nos e cerque a pessoa que você ama dos cuidados necessários para uma vida plena em qualidade!
